ウォーキングレッスン-静岡県静岡市|プロモデルがインストラクターのウォーキング教室

ウォーキングレッスン

ウォーキングレッスン【基本コース】

美しい姿勢、歩き方、身のこなしが身につく

ウォーキングセミナー

美しい姿勢、歩き方、身のこなしが身につくと同時に、健康な身体になれる辻本ウォーキングの基本コースです。笑顔がたえない楽しいレッスンが大好評!

レッスンの内容と持ち物

レッスン1
正しい姿勢、美しく歩く基本、クセ・歪みをとるエクササイズ、O脚や猫背の矯正
持ち物/運動できるズボン、膝下が見えるスカートorパンツ、3cm以上のヒール靴(サンダル・ミュール不可)

レッスン2
正しい姿勢、美しく歩く基本、内臓・ウエストまわりの脂肪を燃焼させるエクササイズ、クセ・歪みをとるエクササイズ
持ち物/3cm以上のヒール靴(サンダル・ミュール不可)

レッスン3
ブーツで歩く、小物の上手な使い方、手軽にできるエクササイズ(足を細くする)
持ち物/運動できるズボン、膝下が見えるスカートorパンツ、ブーツ(無ければある物)、小物・バッグ・ショール等

レッスン4
ヒール靴で、エレガント&優雅に歩く、美しく立つ、きれいに座る、手軽にできるエクササイズ(背中の贅肉をとる)
持ち物/運動のできるズボン、膝下が見えるスカートorパンツ、お手持ちの最も高いヒール靴(サンダル・ミュール不可)

レッスン5
フラットシューズで颯爽と歩く、全身のバランスを整えメリハリを作るエクササイズ
持ち物/運動のできるズボン、膝下が見えるスカートorパンツ、フラットシューズ(スニーカー可)

レッスン6
今日の装いを最大限に生かす歩き方、身のこなし
持ち物/自分の好きな服、靴(勝負服でお越しください)

レッスン料金

レッスン料金のページをご覧ください。

レッスンスケジュール

スケジュールのページをご覧ください。

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